السكري मधुमेह क्या है؟
البنكرياس لجسمنابنكرياسإذا زاد مستوى الجلوكوز في الدم أكثر من الطبيعي بسبب انخفاض إفراز الأنسولين ، فإن هذه الحالة تسمى مرض السكري. INSULIN إنه هرمون تصنعه الغدة الهضمية ويحتاجه لتحويل الطعام إلى طاقة. بدون هذا الهرمون ، لا يكون جسمنا قادرًا على التحكم في كمية السكر. في هذه الحالة ، يحصل جسمنا على الطاقة من الطعام (ENERGY) लेने में काफी कठिनाई होती है। जब ग्लूकोज का बढ़ा हुआ लेवल हमारे रक्त में लगातार बना रहता है तो यह शरीर के कई अंगों को नुकसान पहुँचाना शुरु कर देता है ، जिसमें आँखे ، मस्तिष्क ، हृदय ، धमनियाँ और गुर्दे प्रमुख हैं।
أنواع مرض السكري
النوع الأول - يوجد هذا النوع من مرض السكري في الغالب عند الأطفال الصغار أو الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 20 عامًا. يبدأ مرض السكري من النوع الأول عندما لا يستطيع البنكرياس إنتاج الأنسولين. في هذا ، يجب أن يأخذ المريض حقن الأنسولين من وقت لآخر للحفاظ على مستوى الجلوكوز في دمه طبيعيًا.
النوع الثاني- يتم إنتاج الأنسولين في هذا ، لكنه غير قادر على القيام به حسب متطلبات الجسم. يعاني معظم الناس حول العالم من هذا النوع من مرض السكري. يمكن أن يكون وراثيًا أو بسبب السمنة.
أعراض مرض السكري
كثرة التبول.
نقص البصر.
العطش الشديد
الشعور بالضعف
تأخر الشفاء من أي إصابة أو جرح.
रोगी के हाथों، पैरों और गुप्तांगों पर खुजली वाले जख्म।
الجوع الشديد وفقدان الوزن للمريض حتى بعد تناول الكثير من الطعام.
خطر الدوخة وعدم انتظام ضربات القلب.
فشل كلوي
بسبب مرض السكري
وراثي مرض السكري هو مرض وراثي ، أي إذا كان والدا شخص ما مصابًا بمرض السكري ، فمن المرجح أن يصاب أطفالهم بمرض السكري.
النظام الغذائي والسمنة- जंक फूड या फास्ट फूड खाने वाले लोगों में मधुमेह की सम्भावना ज्यादा पायी जाती है ، क्योंकि इस तरह के खाने में वसा ज्यादा पाया जाता है ، जिससे शरीर में कैलोरीज की मात्र जरूरत से ज्यादा बढ़ जाती है और मोटापा बढ़ता है। इसके कारण इन्सुलिन उस मात्रा में नहीं बन पाता जिससे शरीर में शुगर लेवल में बढ़ोत्तरी हो सके। निम्न कारण से भी मधुमेह हो सकता है-
لا تقم بالكثير من العمل البدني.
بسبب الضغط النفسي والاكتئاب.
بسبب استخدام المزيد من الأدوية في فترة الحمل.
التدخين وتعاطي التبغ.
كيفية علاج مرض السكري
هناك احتمال كبير لضعف العين لدى مريض السكري. يجب أن تشرب عصير الجزر والسبانخ المختلط حتى لا يكون هناك أي تأثير سلبي على عينيك أثناء مرض السكري.
मधुमेह के रोगी को तरोई ، लौकी ، परवल ، पालक ، पपीता आदि का सेवन अधिक से अधिक मात्र में करना चाहिये।
मधुमेह के दौरान शलजम के सेवन से रक्त में स्थित शर्करा की मात्रा कम हो जाती है। शलजम को न सिर्फ आप सलाद के जरिये बल्कि शलजम को सब्जी، परांठे आदि चीजों के रूप में भी ले सकते हैं।
जामुन मधुमेह रोगियों के लिये रामबाण है। जामुन की छाल، रस और गूदा सभी मधुमेह के दौरान बेहद लाभदायक है।
जामुन की गुठली को बारीक चूर्ण बनाकर रख लेना चाहिये। दिन में दो-तीन बार ، तीन ग्राम की मात्रा में पानी के साथ सेवन करने से मूत्र में शुगर की मात्रा कम होती है।
يجب على مرضى السكري شرب عصير القرع المر يوميًا. أثبت هذا البحث أن ماء القرع المر المغلي لديه القدرة على علاج مرض السكري بسرعة.
يجب تحضير مسحوق الحلبة وتناوله يوميًا على معدة فارغة بالماء. هذا مفيد جدا لمرض السكري.
خذ ملعقة واحدة من مسحوق التريفالا بالماء الدافئ.
اليوجا لمرض السكري
Kapalabhatiḥ अगर मधुमेह रोगी कपालभाति को नियमित रूप से करता है तो उसे काफी लाभ होता है। इसको करने के लिये जमीन पर सीधे बैठ जायें और नाक से सांस को तेजी से बाहर की ओर छोड़े। यह करते समय पेट को भी अंदर की ओर संकुचित करें। फिर तुरंत ही नाक से सांस को अंदर खींचे और पेट को बाहर निकालें। इस क्रिया को रोजाना 50 से 500 तक अपनी क्षमता अनुसार ही करें।
أنولوم فيلوم براناياما .
مقعد الحلبة मंडूक आसन पेट के लिये अत्यंत ही लाभदायक है। इस आसन से अग्न्याशय सक्रिय होता है، जिसके कारण डायबिटीज के रोगियों को इससे लाभ मिलता है। यह आसन उदर और हृदय के लिये भी अत्यंत लाभदायक माना गया है।
Sarvangasanaḥ यह आसन मूल रूप से थायराइड ग्रंथि के संचालन को सही करने के लिये जाना जाता है। ये ग्रन्थियां पूरे शरीर के सही संचालन के लिये जिम्मेदार होती हैं، जिसमें पाचन तंत्र، नर्वस सिस्टम، उत्पादन सिस्टम، पाचय संचालन और श्वास तंत्र शामिल है।
نظام غذائي لمرضى السكري
डायबिटीज होने पर व्यक्ति को अपने खान-पान पर सबसे अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है ، क्योंकि आहार से ही ब्लड शुगर की मात्र को संतुलित रखा जाता है। डायबिटीज का सीधा-सरल उपाय है आपका खान-पान इसलिये रोगी डायट चार्ट का पूर्णतः पालन करें।
मधुमह के लिये चना या फिर बेसन बहुत लाभदायक है ، क्योंकि इसमें फाइबर के साथ शरीर के लिये जरूरी विटामिन भी पाये जाते हैं। डायबिटीज के रोगी अपने डायट चार्ट में दाल को शामिल करें ، इसमें फाइबर ، प्रोटीन और विटामिन होता है ، जो ब्लड शुगर को नियंत्रित करता है। इसके अलावा करेला ، मैथी ، भिंडी ، लौकी का सेवन करना मधुमेह रोगियों के लिये लाभदयक है।
उपरोक्त सभी उपाय से पूर्व अपने चिकित्सक अथवा योग्य विशेषज्ञ के परामर्श द्वारा ही अपना डायट चार्ट बनायें तथा नियमित जाँच आदि क्रियाओं गंभीरता गंभीरता पालन करें अपने स्वास्थ्य के प्रति आपकी स्वयं की गंभीरता ही आपको स्वस्थ बनायें रखने में सहायक सिद्ध होगी।
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