هذه عادة है रोज सुबह उठकर नहा-धोकर जब हम स्कूल जा रहे होते है उससे पहले हम भगवान के सामने जाकर एक गायत्री मंत्र का उच्चारण करें व सूर्य देव को अर्घ्य दें। गायत्री मंत्र का हमारे الصحة لكن جيد جدا EFFECT पड़ता है ، यह 20 सालों तक चले RESEARCH بعد إثبات كما حدث.
इस मंत्र का अर्थ है- सृष्टिकर्ता प्रकाशमान परमात्मा के तेज का हम ध्यान करते है ، परमात्मा का वह तेज हमारी बुद्धि को सद्मार्ग की ओर चलने के लिये प्रेरित करें।
यह 3000 वर्ष पहले हमारे वेदों में पाया गया था। ऋषि विश्वामित्र ने कठोर तपस्या और ध्यान द्वारा इसकी रचना की थी। गायत्री मंत्र का उच्चारण करने के कई फायदे है ، AIIMS في البحث الذي تم إجراؤه على هذه المانترا ، ظهرت العديد من الفوائد المذهلة في أدمغتنا. القشرة الجبهية بشكل جميل DEVELOP يحدث أن لدينا الدماغ को اتخاذ القرار والتخطيط और حل المشكلة يساعد.
गायत्री मंत्र की शुरूआत 'ऊँ' से होती है जो हमारे होंठ से होते हुये जीभ ، तालु ، गले और सिर में خلق الاهتزاز करता है ، जिससे हमारे दिमाग में تهدئة الهرمونات يحدث وعقلنا هادئ. هذا سحري شعارنا تركيز يزيد أيضًا وبالتالي لدينا مهارات التعلم أنا أيضاً تحسين يأتي هذا ممكن لأن ترديد تعويذة غاياتري ينشط الشاكرات في الجزء العلوي من الجسم. تفعيل يساعد على. غاياتري تعويذة الاكتئاب और الإجهاد يساعد أيضا على التقليل. نطقه موجود في الجسم هرمونات سعيدة وكذلك ل RELEASE يفعل.
यह मंत्र श्वास संबंधित रोग जैसे अस्थमा को भी कम करने में सहायक है ، इसके नियमित उच्चारण से क्रोध भी धीरे-धीरे कम होने लग जाता है ، इसके उच्चारण से रक्त संचार सही तरह से होने लगता है और الوجة لكن دائما توهج बना रहता है। तरह सुबह उठकर सूर्यदेव को अर्घ्य देने के भी अपने बहुत الفوائد الصحية होते है، जिन्हें हम अगले अंक में पढ़ेंगे।
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